巻くだけダイエット

巻くだけダイエット




テレビで話題の巻くだけダイエット!ストレッチゴムを使った巻くだけダイエット方法!口コミでも大人気!

[ストレッチゴム(バンド)を使った各種巻き方]

骨盤巻きについて

体のバランスの中心となる骨盤を引き締めることで、骨盤のゆがみの解消を目指し、正しい位置へと導きます。

骨盤巻き

・骨盤のゆがみが戻って小尻へ ・内臓の位置を正しい場所に戻す ・女性の天敵、便秘すっきり解消 ・嫌な生理痛の援和 ・姿勢を正し全身の血流を改善 ・むくみがとれて疲労回復 ・ひき締めによる過食防止

▼使い方
1,バンドの中心を、おへそに当ててください。
2,バンドを広げて、前から後ろからバンドを巻きます。
3,後ろで交差して、引っ張ります。
4,手前でバンドの先端を折り返して止めます。


たすきがけ巻き

巻いてるだけで姿勢が良くなり、リンパの流れにも好影響をあたえるので、肩こりや上半身のむくみにも効果的。


使い方
1,バンドを端を結んで輪にする。
2,バンドを八の字にして、両手首にかけます。
3,両腕を上げてバンザイをします。
4,左右のバンドを肩の付け根にすべり下ろし、頭の後ろへ。
5,肩をぐるっと回して、脇の下にバンドがくるように調整

脚スッキリ巻き

脚にグルグル巻いて圧をかけることで、外したときに血行がよくなりむくみスッキリ!


下半身のむくみがとけて、スッキリなブーツ脚に! 脚の疲れを和らげてくれます。


入らなかったブーツがすっぽり!
↓↓↓


使い方
1,足首から包帯を巻くように、バンドを引っ張りながらグルグル上に巻いていく。
2,脚に均等に圧がかかるように巻いていき挟んで止めます。
3,その状態で3分〜5分して外します。太ももでも同じように致します。

巻くだけバンド・ストレッチゴム
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巻くだけバンド ストレッチゴム 24個セット 巻くだけバンド ストレッチゴム 24個セット
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巻くだけダイエットとは



ダイエットバンドの巻き方について
3種類の巻き方をご紹介。
骨盤巻き、たすきがけ巻き、脚すっきり巻き

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